Yoga
In kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmenden entsteht ein persönlicher Raum, in dem du gesehen wirst und deine Praxis individuell angepasst werden kann – unabhängig von Alter, Herkunft, Geschlecht, Yogaerfahrung oder körperlicher Verfassung. Die warme, empathische Atmosphäre lädt dazu ein, in deinem eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck zu üben.
Achtsamkeitsbasiertes und traumasensibles Yoga verbindet fließende, kräftigende Sequenzen mit restorativen und yogatherapeutischen Elementen – als verkörperte Erfahrung, die dich dabei unterstützt, Kraft aufzubauen, Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und den Herausforderungen verschiedener Lebensübergänge mit mehr Leichtigkeit und Mitgefühl zu begegnen.
Yoga hört nicht auf, wenn du die Matte zusammenrollst. Die spannende Frage, die dich dabei begleiten kann: Wie bringst du deine Yogamatte mitten ins Leben?
Neugierig? Komm gerne zu einer Schnupperstunde vorbei- Ich freue mich, wenn ich dich auf dieser Reise begleiten darf!
Preise
Kurse
Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und können anteilig bezuschusst werden. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Kasse nach den individuellen Konditionen.
- 10-Wochen-Kurs: 160 €
Karten
- 10er-Karte: 170 € – gültig 6 Monate
- 5er-Karte: 90 € – gültig 3 Monate
Weitere Angebote
- Schnupperstunde: 16 €
- Drop-In: 20 €
- Yogatherapeutische Einheiten: nach Absprache
Kontoverbindung: Sparkasse Landsberg- Diessen, IBAN: DE49 7005 2060 0022 4060 78, BIC: BYLADEM1LLD
Kurse im Yogaraum
Anmeldung und Infos zu den Kursen und Workshops bei Sonja, Renate und Kerstin:
Sonja Braun: www.sonja-braun.de, info@moreYOGA.de, mobil: +172 -8189406
Renate Geist-Wree: www.getaware.de, info@getaware.de, mobil: +179 -3248669
Kerstin Maurer: www.maurer-osteo.de, info@maurer-osteo.de, mobil: +176-77992558
Retreat 8.5.27-15.5.27, Korfu
Yoga und Achtsamkeit. Zeit für dich. Eine Woche zum Ankommen und Auftanken.
Inmitten von Olivenhainen und mit Blick auf das wunderbar blaue Meer erwartet dich eine Verbindung aus achtsamem, traumasensiblem Yoga, fließenden, kräftigenden Sequenzen und sanften, restorativen Elementen.
Du übst in deinem eigenen Tempo, getragen von einer warmen, wertschätzenden Atmosphäre – ohne Leistungsdruck und individuell auf dich abgestimmt.
Achtsamkeitsbasierte Übungen aus der Yoga- und Körperpsychotherapie laden dich ein, Kraft aufzubauen, deine Beweglichkeit zu fördern, Stress zu regulieren dich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und den Herausforderungen verschiedener Lebensübergänge mit mehr Leichtigkeit und Mitgefühl zu begegnen und so neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken.
Bewegung und Achtsamkeit, das türkisfarbene Meer, Sonne auf der Haut und gutes, nährendes Essen: all das öffnet dir Raum zum Durchatmen, zum Kraftschöpfen und dafür, deine Lebendigkeit wieder deutlicher zu spüren.
Neben der gemeinsamen Praxis bleibt ausreichend Zeit die idyllische, grüne Insel und das klare Meer zu genießen und zu erkunden. Das Gästehaus ist ein idealer Ausgangspunkt für entspannte Strandtage, Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten oder ursprünglichen Bergdörfern.
Für alle, die sich selbst mit Offenheit begegnen und sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten.
Mehr Information zum Retreat:
Katja Seeger, Tel. 0171 389 1405 oder post@yogaraum-ammersee.de
Bitte melde dich bei Inside Travel für das Retreat sowie Unterkunft und Reise an:
Inside Travel
Klaus-Honauer-Str. 1
D-83512 Wasserburg/Inn
Tel.: +49 (0)8071 2781
Fax: +49 (0)8071 5824
info@inside-travel.com
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Das Team von Inside-Travel berät dich gerne und kann zu Unterkunft und Reise genauere Auskunft geben.
